Saiba quais cores mais combinam com você e eleja o seu preferido!
PELE BRANCA
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PELE MORENO-CLARA
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PELE MORENA E NEGRA
sábado, 4 de setembro de 2010
Cinco dicas para não cair em tentação e ter uma boa alimentação
Truques simples que ajudam a manter uma alimentação saudável!
O segredo para se manter firme em uma dieta saudável é não deixar de sentir prazer na hora de se alimentar. Não precisa se privar do que gosta – basta dosar as quantidades e a frequência!
1. Fuja de palavras que indicam perigo
Se o prato que você escolheu leva sobrenomes como chantilly, com calda, quatro queijos, gratinado, ao creme, à pamegiana, à doré ou à milanesa, cuidado. Elas indicam alto teor de gordura e muitas calorias. O mesmo prato grelhado, ao sugo, no vapor ou assado é bem mais saudável e light.
2. Não pule refeições
Você pode até achar que está economizando calorias, mas está provado: quem pula refeições desregula o metabolismo e ainda corre mais risco de chutar o balde na próxima refeição. O ideal é criar uma rotina de
alimentação e tentar segui-la o máximo possível.
3. Fique longe das tentações
Peça para sua mãe, no supermercado, evitar bolachas, salgadinhos e chocolates. Porque aí, na hora que bate aquela fominha, é mais difícil ter força de vontade, né?
Se o prato que você escolheu leva sobrenomes como chantilly, com calda, quatro queijos, gratinado, ao creme, à pamegiana, à doré ou à milanesa, cuidado. Elas indicam alto teor de gordura e muitas calorias. O mesmo prato grelhado, ao sugo, no vapor ou assado é bem mais saudável e light.
2. Não pule refeições
Você pode até achar que está economizando calorias, mas está provado: quem pula refeições desregula o metabolismo e ainda corre mais risco de chutar o balde na próxima refeição. O ideal é criar uma rotina de
alimentação e tentar segui-la o máximo possível.
3. Fique longe das tentações
Peça para sua mãe, no supermercado, evitar bolachas, salgadinhos e chocolates. Porque aí, na hora que bate aquela fominha, é mais difícil ter força de vontade, né?
4. Faça a salada ficar incrível
Deixe as folhas bem geladas, abuse de diferentes texturas e temperaturas (brócolis, abobrinha grelhada, cenoura...), inclua um item gourmet (champignon, palmito...), adicione algo doce (como abacaxi ou manga) e finalize com um molho à base de iogurte, mostarda ou aceto balsâmico.
5. Não exagere nas porções
Uma colher de arroz é bem diferente de uma escumadeira. Para você guardar:
Deixe as folhas bem geladas, abuse de diferentes texturas e temperaturas (brócolis, abobrinha grelhada, cenoura...), inclua um item gourmet (champignon, palmito...), adicione algo doce (como abacaxi ou manga) e finalize com um molho à base de iogurte, mostarda ou aceto balsâmico.
5. Não exagere nas porções
Uma colher de arroz é bem diferente de uma escumadeira. Para você guardar:
Dez dicas para fazer o seu esmalte durar mais tempo
Você pode ter gasto uma grana na manicure ou ter perdido aquela meia hora sagrada para fazer a unha em casa. Só que aí, dá dois dias e pronto! O esmalte lindo que você passou já está descascando!
Para quem se identificou com a situação, a CAPRICHO selecionou 10 diquinhas bem básicas para fazer seu esmalte durar um pouquinho mais.
Antes de passar o esmalte
1. Dê uma lixada na superfície da unha antes de passar qualquer coisa. Se ela estiver descascando, o esmalte sai mais rápido.
2. Não esqueça de passar uma base fortalecedora que funciona como uma camada de proteção. O esmalte direto pode danificar as unhas.
3. Se estiver na manicure, pague antes! A hora de colocar a mão na bolsa para pegar a carteira pode ser fatal!
Na hora do esmalte
4. Escolha marcas boas, aquelas conhecidas do mercado, sabe? E nada de passar esmalte velho.
5. Depois de passar, tire o excesso das pontas das unhas com algodão e removedor, isso evita que ela descasque antes da hora.
Depois do esmalte
6. Um óleo secante lubrifica a superfície e faz deslizar eventuais objetos que possam esbarrar no esmalte antes de secar.
7. Extra-brilho de secagem rápida é incrível. Faz secar mais rápido e ainda protege o esmalte por mais tempo.
8. Durante a semana, dê uma repassada no extra-brilho, ajuda a retomar a cara de novo.
1. Dê uma lixada na superfície da unha antes de passar qualquer coisa. Se ela estiver descascando, o esmalte sai mais rápido.
2. Não esqueça de passar uma base fortalecedora que funciona como uma camada de proteção. O esmalte direto pode danificar as unhas.
3. Se estiver na manicure, pague antes! A hora de colocar a mão na bolsa para pegar a carteira pode ser fatal!
Na hora do esmalte
4. Escolha marcas boas, aquelas conhecidas do mercado, sabe? E nada de passar esmalte velho.
5. Depois de passar, tire o excesso das pontas das unhas com algodão e removedor, isso evita que ela descasque antes da hora.
Depois do esmalte
6. Um óleo secante lubrifica a superfície e faz deslizar eventuais objetos que possam esbarrar no esmalte antes de secar.
7. Extra-brilho de secagem rápida é incrível. Faz secar mais rápido e ainda protege o esmalte por mais tempo.
8. Durante a semana, dê uma repassada no extra-brilho, ajuda a retomar a cara de novo.
No dia-a-dia
9. Será que precisamos dizer que é bom evitar o toque direto das pontas das unhas com outras superfícies? Lavar louça sem luva, não mexer muito com água abundante, principalmente quente... Essas coisas...
10. Tente ficar pelo menos um dia sem esmalte antes de pintar novamente. Dá uma arejada, e unha forte descasca menos, e, se descasca menos faz com que o esmalte dure mais.
Esperamos que com essas dicas, seu esmalte dure pelo menos uma semaninha, né?
9. Será que precisamos dizer que é bom evitar o toque direto das pontas das unhas com outras superfícies? Lavar louça sem luva, não mexer muito com água abundante, principalmente quente... Essas coisas...
10. Tente ficar pelo menos um dia sem esmalte antes de pintar novamente. Dá uma arejada, e unha forte descasca menos, e, se descasca menos faz com que o esmalte dure mais.
Esperamos que com essas dicas, seu esmalte dure pelo menos uma semaninha, né?
Tudo pink
Dicas + looks das famosas para usar rosa + rosa
Esta semana Gwyneth Paltrow colocou o pink novamente no centro das atenções da moda. E como a gente ama essa cor não poderíamos deixar passar em branco!
Ela escolheu um look todo pink para ir ao 2010 National Movie Awards! Impossível não imaginar a atriz como uma “Penélope Charmosa” moderna, não?! O vestido, que brinca com uma modelagem meio futurista, é da Prada.
Repare que até nos pés Gwyneth apostou no rosa! O tom um pouco mais claro tem um efeito nude que faz com que a produção não fique muito carregada.
Repare que até nos pés Gwyneth apostou no rosa! O tom um pouco mais claro tem um efeito nude que faz com que a produção não fique muito carregada.
Quem também usou “rosa com rosa” foi a modelo Marisa Miller! O vestido super sexy combina tons menos vibrantes da cor, puxando para o nude. Nos pés, o brilho do cetim é que faz a diferença.
Se você curte looks que combinam rosa + rosa, aposte nessas dicas para usar:
Se você curte looks que combinam rosa + rosa, aposte nessas dicas para usar:
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1: Se a peça escolhida for um vestido, prefira modelos mais larguinhos, ou com uma modelagem mais moderna: isso faz com que a produção não fique “doce demais” na combinação com um sapato que também é pink.
2: Mantendo o foco do look na cor pink, escolha uma peça neutra como um shortinhos jeans para neutralizar os tons de rosa. O resultado é super cool!
3: Dá para montar uma produção inteira em rosa sem ficar over: é só variar os tons! Aposte nos contrastes que vão do rosa mais forte ao clarinho quase branco. A produção fica super girlie!
4: Uma estampa como essa de oncinha com fundo pink garante um look super pop! Combine com uma regatinha lisa para o viual não ficar over.
2: Mantendo o foco do look na cor pink, escolha uma peça neutra como um shortinhos jeans para neutralizar os tons de rosa. O resultado é super cool!
3: Dá para montar uma produção inteira em rosa sem ficar over: é só variar os tons! Aposte nos contrastes que vão do rosa mais forte ao clarinho quase branco. A produção fica super girlie!
4: Uma estampa como essa de oncinha com fundo pink garante um look super pop! Combine com uma regatinha lisa para o viual não ficar over.
10 mandamentos fashion pra curar um coração partido (e dar a volta por cima!)
Um super guia para você superar um pé na bunda e recuperar sua auto-estima através da moda e da beleza!
1) Não irás pra escola de pijama
A tendência da gente querer ir pra escola de pijama - ou qualquer coisa parecida, tipo calça de moletom bem larga - é grande nessas horas: resista! Roupa larga vai te dar um aspecto de acabada, de... largada! E isso não melhora a auto-estima de ninguém.
A tendência da gente querer ir pra escola de pijama - ou qualquer coisa parecida, tipo calça de moletom bem larga - é grande nessas horas: resista! Roupa larga vai te dar um aspecto de acabada, de... largada! E isso não melhora a auto-estima de ninguém.
2) Usarás salto alto
Também não precisa ir pra escola de salto. Mas quando for sair com as amigas, nem que seja pro cinema, vale apostar num saltinho: além de já te levantar fisicamente, você vai sentir como que um bom par de saltos também é capaz de levantar sua moral.
Também não precisa ir pra escola de salto. Mas quando for sair com as amigas, nem que seja pro cinema, vale apostar num saltinho: além de já te levantar fisicamente, você vai sentir como que um bom par de saltos também é capaz de levantar sua moral.
3) Vestirás roupas coloridas
Se não tem a ver com seu estilo, ao menos evite se vestir inteira de preto: use uma peça branca, por exemplo, pra contrastar. O lance é não usar roupas de cores pasteis ou muito acinzentadas... cores vibrantes, nem que seja só em um acessório - tipo um cinto - dão mais vida ao look e ao seu humor!
Se não tem a ver com seu estilo, ao menos evite se vestir inteira de preto: use uma peça branca, por exemplo, pra contrastar. O lance é não usar roupas de cores pasteis ou muito acinzentadas... cores vibrantes, nem que seja só em um acessório - tipo um cinto - dão mais vida ao look e ao seu humor!
4) Usarás maquiagem
Nem adianta dizer que está com preguiça: corretivo foi feito justamente pra disfarçar suas olheiras depois de muito chorar ou passar a noite em claro. Então mãos à obra: corretivo, um blush pra te deixar com cara de saudável e um gloss já vão fazer você se sentir mais bonita - e mais feliz!
Nem adianta dizer que está com preguiça: corretivo foi feito justamente pra disfarçar suas olheiras depois de muito chorar ou passar a noite em claro. Então mãos à obra: corretivo, um blush pra te deixar com cara de saudável e um gloss já vão fazer você se sentir mais bonita - e mais feliz!
5) Gastarás suas melhores roupas
Isso mesmo: pegue suas peças de roupa favoritas do seu armário e use sem dó: se tem uma hora na sua vida em que você precisa delas pra se sentir bem e bonita, a hora é agora!
Isso mesmo: pegue suas peças de roupa favoritas do seu armário e use sem dó: se tem uma hora na sua vida em que você precisa delas pra se sentir bem e bonita, a hora é agora!
6) Comprarás um sutiã novo
Toda menina merece se dar um mimo nessas horas: um sutiã bonito, que levante e valorize seus seios, também é capaz de levantar e valorizar sua auto-estima.
Toda menina merece se dar um mimo nessas horas: um sutiã bonito, que levante e valorize seus seios, também é capaz de levantar e valorizar sua auto-estima.
7) Passarás perfume
Às vezes a gente fica economizando no perfume, com dó de acabar. Abra uma exceção: use seu perfume até na hora de ir dormir (a Marylin Monroe fazia isso!). Quer coisa mais gostosa que se sentir cheirosa?
Às vezes a gente fica economizando no perfume, com dó de acabar. Abra uma exceção: use seu perfume até na hora de ir dormir (a Marylin Monroe fazia isso!). Quer coisa mais gostosa que se sentir cheirosa?
8) Usarás vestido
Nenhuma peça de roupa é tão feminina quanto um vestidinho. E se sentir feminina e bonita é um ótimo lembrete de que seu coração até pode estar partido, mas os meninos estão te olhando... e logo aparece alguém mais interessante!
Nenhuma peça de roupa é tão feminina quanto um vestidinho. E se sentir feminina e bonita é um ótimo lembrete de que seu coração até pode estar partido, mas os meninos estão te olhando... e logo aparece alguém mais interessante!
9) Brilharás
Isso mesmo: roupas com brilhos e paetês estão em alta! Hora de arriscar aquela legging metálica na balada e literalmente brilhar na pista!
Isso mesmo: roupas com brilhos e paetês estão em alta! Hora de arriscar aquela legging metálica na balada e literalmente brilhar na pista!
10) Tratarás o cabelo
Tá precisando de um corte novo? De fazer uma hidratação? Ligue já pro salão! Não é à toa que expressão pra dia ruim em inglês é "bad hair day" (dia de cabelo ruim). Cabelo bonito e bem tratado faz tooooda a diferença!
Inspiração: Taylor Swift
Lembram que o Joe Jonas partiu o coração dela? Não deve ter sido fácil... Mas olha só como ela deu a volta por cima: apareceu cada dia mais linda e mais fashion!
Tá precisando de um corte novo? De fazer uma hidratação? Ligue já pro salão! Não é à toa que expressão pra dia ruim em inglês é "bad hair day" (dia de cabelo ruim). Cabelo bonito e bem tratado faz tooooda a diferença!
Inspiração: Taylor Swift
Lembram que o Joe Jonas partiu o coração dela? Não deve ter sido fácil... Mas olha só como ela deu a volta por cima: apareceu cada dia mais linda e mais fashion!
Depois de todas essas dicas, além de curar seu coração partido, a gente espera é que você acabe ainda conquistando o coração de alguém! Boa sorte!
Hoje em dia tem gosto pra tudo, portanto...
A gente já sabe que o Fiuk é um cara mega estiloso! Mas agora, o cantor e ator aproveitou o gosto pela moda para lançar uma linha de roupas em parceria com a Naguchi, marca catarinense de moda jovem.
Suuuper coloridas, as peças da N.G.C.H. for Fiuk, como foi batizada a coleção, refletem mesmo o guarda-roupa do cantor, não?
Em entrevista para a edição especial CAPRICHO Fiuk, o cantor falou um pouco sobre a paixão por moda e sua coleção. “Sempre gostei muito de roupa, me identificava principalmente com o visual dos caras do Blink-182. Queria ser o Tom DeLonge e usar todas as roupas dele. Quando surgiu o convite para lançar a grife, eu pirei. Negociamos em fevereiro e fiz as fotos para o catálogo no final de março.”, disse.
A coleção é voltada para o público masculino, mas isso não quer dizer que a gente não possa experimentar nem um pouquinho da linha: nas próprias fotos de divulgação da marca vêm algumas sugestões de como adaptar as peças para um look feminino!Barra da calça dobradinha e cinto marcando a cintura são os principais truques para deixar o look mais girlie!
Sexy sem ser vulgar, é possível?
As celebridades voltaram a apostar com tudo nesse estilo. Veja dicas de como usar!
Vestidos bem justinhos, com aberturas estratégicas, decotes, mini comprimento... Depois de um tempo em que modelagens mais soltas dominaram o tapete vermelho, muitas famosas voltaram a apostar em looks mais sexy em suas últimas aparições, sem medo de valorizar as curvas!
A mistura com o tecido nude ou com detalhes como a renda também entram nos itens que podem deixar seu look mais sexy. Saindo da opção dos bandage, vestido justos e com tecidos brilhantes também funcionam se o objetivo é evidenciar as curvas do corpo.
Sexy sem ser vulgar, é possível?
Sim, desde que se fique atenta a algumas regrinhas:
- Use roupas do seu número. Ao se “espremer” em uma roupa o efeito acaba sendo deselegante e nada sexy, além de dar a impressão de que você está com uns quilinhos a mais.
Sim, desde que se fique atenta a algumas regrinhas:
- Use roupas do seu número. Ao se “espremer” em uma roupa o efeito acaba sendo deselegante e nada sexy, além de dar a impressão de que você está com uns quilinhos a mais.
- A palavra-chave é equilíbrio: saia ou vestido justo e curto? Combine com uma blusa mais soltinha, ou uma peça como um maxiblazer (por exemplo, looks da Audrina e Kim). O vestido é justo? Prefira um decote discreto (como no look da Anna). Tem um decote maior? Aposte em um modelo mais solto na saia (look da Taylor).
- Make e cabelo também influenciam a produção final: se o vestido é super sexy, prefira um make mais leve, ou até mesmo um penteado mais divertido, ou com um jeito mais romântico. Usar tudo-sexy-ao-mesmo-tempo pode deixar o visual carregado.
- Use as tendências ao seu favor: nude, renda, bandage, transparências são elementos super em alta e, mesmo usados só nos detalhes, dão um ar sexy ao look.
- Make e cabelo também influenciam a produção final: se o vestido é super sexy, prefira um make mais leve, ou até mesmo um penteado mais divertido, ou com um jeito mais romântico. Usar tudo-sexy-ao-mesmo-tempo pode deixar o visual carregado.
- Use as tendências ao seu favor: nude, renda, bandage, transparências são elementos super em alta e, mesmo usados só nos detalhes, dão um ar sexy ao look.
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